وبگردی و ماهیچه و علی جی!

ghorse manyasiom bokhor
kamboode manyasiom baese in gereftegi azolaat mishe :I

خوشم باشه لوا خانوم...تو توی اورکاتیو منو خبر نکردی
?
ناراحتها شدم واقعنکی
:(

لوا: ما تازه کاریم. قدیمیا باید ما رو کشف کنن!

ای خدا!!!!

لوا: بابا جان. ایمیلت رو سرج میکنم جواب نمیده. میگی چیکار کنم؟ حالا نمیشه شما قدم رنجه کنید؟

سلام خانم لوا :-)
من مدتهاست مطالبتون رو می خونم اما تا حالا پیش نیومده بود که براتون کامنت بزارم. در هر صورت دلم می خواست بدونید که صفحه گرم وبلاگتون، شخصیتتون و مطالبتون برای من که بسیار جالب و قابل احترامه.
در ضمن می خواستم بپرسم که من مطلبی درباره ورزش و تغذیه اینجا دیده بودم که کامتهای جالبی هم داشت اما الان نمی تونم پیداش کنم. ممنون می شم اگه لینکش رو برام بگذارید.
موفق و سالم باشید :-)

لوا: ایمیل میکنم براتون.
مرسی از لطفت.

ای خدا!!!!

hala fahmidi favayede Orkut ro? ;)

خاله بلوط میبینم که حسابی به ملت درس اخلاق میدی!!!

ولی جدا از شوخی به نظر من اگر کسی بود که این احمدی نژاد رو مسخره میکرد و میگفت که مثل بورت خواهرش فلان جوره و نمیدونم زنش اینطوریه و غذاش اینه و کمی سیستم رو مینداختن تو شوخی من خوشحالم میشدم. حد اقل ملت از این مرد اینهمه واهمه نمیداشتن

این مشکل گرفتگی ساق پا رو منم خیلی پیدا میکردم و همیشه فکر میکردم مال دوران بلوغه. ولی دیگه الان مدتهاست ندارم

مراقب حریم خصوصیتم توی اورکات باش خاله بلوط چون وقتی که رفت رفته، و به خاطر همین خیلیا آدرس وبلاگشونو نمیذارن. از من گفتن بود (امضا یک معلم اخلاق)

لوا: من دارم به بستنش فکر میکنم. نه به خاطر اینی که تو میگی. اما به خاطر وقتی که میگیره.
در ضمن من با مسخره کردن هیچ کس نمیتونم حال کنم. حتی احمدی نژاد یا بوش.
خوبی تو گلابدوز جان؟

لوا: دنیای عزیز. مرسی از کامنتت. تنها به خاطر اینکه نمیخوام اینجا بیشتر از این کنجکاوی ایجاد بشه در اون مورد خاص پابلیشش نمیکنم. امیدوارم ببخشی.

salam baloot jan:
man doctor nistam ,vali chon in moshkelo dashtam o khoob shod behet migam...doctore man goft kamboode calsiome ,roozi yek livane por shir ham charash!
shaad bashi....leila

لوا: مشکل اینه که من عاشق شیر خوردنم اما وقتی مرتب شیر میخورم - برعکس همه- ناخنهام پوست میشه و پوستهای دور ناخنها نازک و زخم میشه.
درد که یکی دوتا نیست خواهر جان.

سلام
به این می گن کرامپ عضلانی.دلایل زیادی داره.تو بعضیا ارثیه.یعنی تو خانواده شون هم موارد مشابه وجود داره. این موارد بیشتر ربط به عدم تعادل الکترولیتهای خون و بخصوص پتاسیم داره ولی کلسیم و سدیم هم ممکن تو این مسئله دخیل باشه .یک ربطی هم گاهی با بیماری های تیرویید داره.کرامپ عضلانی گاهی توی بارداری یا مصرف داروهای ضد بارداری ممکنه بوجود بیاد.در بعضی مشاغل که با بی حرکتی طولانی پاها همراهند هم دیده می شه.از دیگر علل می شه از اسپاسم های عروقی ناشی از استرس نام برد.مصرف سیگار از ریسک فاکتورهاست.یک نوع کرامپ هم به نام سندرم پاهای بی قرار وجود داره که بیشتر شبها هنگام خوابیدن ایجاد می شه و بیشتر علل نوروژنیک داره.بهترین کار برای شما مشورت با یک پزشک و اندازه گیری الکترولیت های خون و در صورت شک به علل عروقی انجام داپلر سونوگرافی است
طب سنتی ماساژ با روغن زیتون تصفیه نشده رو پیشنهاد می کنه
با اینکه ورزش عامل مهمی در کمک به پیشگیری از این عارضه است اما گاهی خود باعث شروع حمله ی درد می شه

لوا: وای . من فکر میکردم یه گرفتگی ساده هست. برم دکتر. ممنون.

ما از شما متشكريم بابت لينك هاي بي شمارتون خواهر جون

لوا: شما صاحب این وبلاگید!

ma ta avale kesheshe mahiche khoondim!!!!!e

لوا: حالا نمیشه بری جلو جلو بخونی بیایی به یه بینوای مریض کمک کنی؟

برای این نوشته :
زندگی
هم چنانکه با نگاهی سرد به جهان می نگری
یک شوخی پوچ و احمقانه است .

برای نوشته ی قبلی :
آفریدگار من
رهایم کن تا آزاد و سبکبار
از راه تنگ رجعتی دوباره به سویت آغاز کنم

خداوند به شما همچین فرصت هایی زیاد داده .

لوا: دستش درد نکنه.

به حالت Muscle cramp یا قولنج عضلانی گفته میشه
دلیلشم هم چیزی که NG گفت می تونه باشه و هم اختلال کروموزمی.برای حل کمبود منیزیم و سدیم علاوه بر قرص میتونی چیز ساده تری مثل بادام زمینی مصرف کنی.اما برای حالت دوم فقط می تونم بگم این مطلبو بخون:
http://server30.irna.com/01/news/view/line-12/8506126986160438.htm

You have Mg deficiency. you have to take a Mg supplement everyday for several months.

آخ آخ این درد ماهیچه بشت با ! وای که یه لحظه نفس ادم بند میاد. ایران که بودم نصفه شب این درد میومد سراغم آی جیغ میزدم و تموم اهل خونه رو میریختم تو اتاقم اما اینجا فقط حس میکنم که دیگه تا لحظه دیگه رنده نیستم .

به نظر من هم این برات اصلا جالب نیست و خیلی توهین و تحقیر توی طنزش هست... من اصلا ازش خوشم نمی اد...

منم خیلی پام میگیره تو خواب
شنیدم به خاطر کمبود یه ویتامینیه که الان به دلیل خوب بودن حافظم یادم نمیاد
اگه اطلاعاتی در این مورد به دست آوردی منه درد کشیده رو هم در جریان بذار

Salam,

لوا: فرناز جون, با اجاز کامنتت رو پابلیش نمیکنم. نمیخوام اینجا ازش حرفی زده بشه. اما برات ایمیل میزنم . چطوره؟

اين متد جواب دادنت به كامنت‌ها كه كپی‌رايت نداره؟ داره؟اگه داره ما رو هم تو ليست آثورايزهاش اضافه كن!
(-؛

خب اگه می‌خوای خیلی دقیق پیگیری کنی که بهتره بری یه آزمایش بدی و الکترولیت‌ها و ین‌های خونتو اندازه بگیری. مثل منیزیم و کلسیم و پتاسیم و ...

اما اگه یه درمان موقت می‌خوای می‌تونی چند روزی کپسول‌های مولتی ویتامین بخوری ببینی اثری داره یا نه؟ احتمالن بهتر بشه !

لوا جان
من پزشک نيستم چيزی هم که ميخوام بگم شايد کمی بنظرت عجيب باشه اما تجربه شخصی منه از گرفتگی که گقتی مخصوصا در ساق پا . تجربه اش رو دقيقا مواقعی داشتم که از نظر روحی در حالت های استرس و فشار بودم حالا نه همون موقع روز بعدش موقع بيدار شدن از خواب ! دقيق تجربه کردم زمانايی که درگيريهای فکری داشتم و عصبی بودم اين حالت پيش اومده . ارامش ريلکسيشن ورزش و تغذيه مناسب و غذاهای نچرال و حتی المقدور کم چربی در مورد من واسه از بين رفتن اين حالت خيلی موثر بود .

میدونی یه وقتایی فکر میکنم کاش آدمها همینطور بی پیشینه و پیشداوری از روی نوشته های دلشون همدیگه رو میشناختن...کاش هیچکی هیچ کس رو از قبل نمیشناخت...میشد؟

لوا: چی بگم قاصدک جان. دنیا اونی نیست که ما دلمون بخواد. درس بزرگی بود برای من حداقل.

من هم مدتهاست از اين درد عضلات پا رنج مي برم حالا يه مدت درد خفيف داره يه مدت برعكس و هيچ راهحلي جواب نداده به غير از بي توجهي:)

بلوط عزيز
من زياد دچار گرفتگي عضله مي شم تا جايي كه اطلاع دارم مال كمبود كلسيمه
در ضمن به محض اينكه احساس مي كني مي خواد پات بگيره سريع پاتو تكون بده يا بمالش البته من ديگه خيلي وارد شدم و زمان مناسبش رو بايد تشخيص بدي
در ضمن خيلي از نوشته هات لذت مي برم تقريبا هر روز بهت سر ميزنم
موفق باشي

منم یه مدت پایم زیاد میگرفت. دکترم موز رو توصیه کرد !

سلام
راهي كه در عمل مانع درد گرفتن زياد مي‌شه، سريع از جا بلند شدن و كمي راه رفتن است و اين كه اون قسمت را گرم كني